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喝乳酸菌饮料对身体有什么好处

时间:2019-05-20     作者:可可那特【原创】   阅读

  但是乳酸菌毕竟是食物,对于肠胃不好的朋友作用不会特别明显,建议可以服用修正益生菌冻干粉进行调节。


  修正益生菌冻干粉的组要成分:鼠李糖乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、动物双歧杆菌冻干粉,主要作用可以调理肠胃,对消化不良效果很好。据2708个客户反馈(点击查看真实反馈):益生菌改善便秘效果非常好,长期服用还可以增强人体抵抗力。


  修正益生菌冻干粉不是药物,属于膳食补充剂,对人体没有任何副作用,温水40度泡服,早晚服用一次。但是需要注意:服用益生菌不能和消炎药同时服用,不然会降低其药效,另外高血糖患者不建议服用。如有不懂的地方可点击进入咨询营养师。


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  一、活菌促消化


  乳酸菌指主要产物为乳酸的一类细菌的总称。这是一群相当庞杂的细菌,目前至少可分为18个属,共有200多种。乳酸菌是细菌,并不是营养,它是一大品类,在人体内,以公斤计存在。乳酸菌在肠道内,有的对饮食消化有促进作用,它还能够抑制有害菌的生存。


  针对乳酸菌作用,微生物专家称,乳酸菌通过消化道,进入人类肠道,并在肠道中稳定存在,主要功能是调节肠道菌群,改善微生态的环境。最有益的作用在于抑制有害菌的生长。

  即便有上述好处,通过饮料等途径外界补充的乳酸菌还面临着最大的挑战:即乳酸菌能否到达肠道,专家称胃可能会消化掉乳酸菌,使其难以抵达肠道。


  所以通常情况下,乳酸菌饮料里面会添加干酪乳杆菌和双歧杆菌,这两种杆菌是耐酸的,在我们胃里能够保持活性。从目前来看,如果在饮料中添加其他比如保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌,可能只会增加一些口感的效果,但最后对肠道的益处,我们还是持保留态度的。


乳酸菌饮料


  二、饭后喝调节肠道菌


  怎么喝乳酸菌饮料才更健康呢?专家表示,常温和低温乳酸菌饮料的区别在于活菌数是不一样的,喝之前,一般看标签写的是什么,是低温乳酸菌饮料还是常温乳酸菌饮料。在调节肠道菌群方面,低温的产品更好。


  如果需要蛋白质,需要再搭配一些酸奶和牛奶,如需要补充对肠道调节有益的乳酸菌,活性乳酸菌饮料就是非常好的载体,并建议每天早上喝一小瓶,饮用量控制在100毫升,最好是在饭后喝。


乳酸菌饮料


  三、具有肠胃保健功能


  乳酸菌可分为活性和非活性两类,活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右,但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强,有很好的肠胃保健功能。而常温下保存的“稀”的酸乳饮料,大多是“非活性乳酸菌饮料”,只是口味较好,没有什么保健功效。


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